35、做下一步打算
“帅哥,我看你第一次来,需要私教吗?”
在程风寻思下一个用哪个健身器材的时候,一个声音传来,程风扭头一看,一个扎着马尾,身穿瑜伽服,身材凹凸有致的女孩站在旁边。
“谢谢,不用,我就是随便练练。”
程风婉拒,私教程风是知道的,办理月卡的时候前台就举荐过,但是程风都拒绝了,程风知道私教的情况,一般是减肥的人,或者要练肌肉的人会选择私教,他们会用特定的训练方式,帮助顾客达到锻炼的目的,一般都是偏重型的训练,这些程风可不需要。
“没关系,我看帅哥你应该是没有用过这些器材,我正好这会每个人,可以帮你熟悉一下,我叫菲菲,帅哥怎么称呼?”
女私教并没有因为程风的拒绝而走开,而是继续和程风攀谈,她的眼光很准,程风确实第一次用这些器械,私教菲菲看程风做深蹲完全是蛮练,不像是有健身经验的人,一组一组的练习。
至于她为什么没有离开,完全是看上了程风,程风虽然不是那种帅哥,但是长得也不算差,而且身材加分不少,菲菲当然想要结识一番。
“程风,不过私教的时间不就是金钱吗?你这么好心,我可没钱付给你呀。”
程风笑着说道,有美女教练帮忙,程风当然乐意,说实话,这些器材程风还真是不了解,虽然能够用,但是动作肯定是不规范的,有这个菲菲指点,自己会事半功倍。
“我就叫你程哥好了,程哥真是说笑,能够帮程哥,可是我抢来的机会,你看看她们,谁不是眼巴巴的盯着我的位置。”
菲菲笑了,自己过来可是很大胆的举动,自己的那些同事,都是碍于矜持,结果被自己抢先了一步,有她们后悔的。
程风看了一眼,果然几个和菲菲同样打扮的私教正在不远处看着这边,当注意到程风看过去的时候,又装作无所事事的扭头。
“哈哈,那你可小心她们回头一起对付你。”
程风笑了,这个菲菲确实大胆,不过等自己走后,她可就要惨了。
“不怕,能认识程哥你,我赚大了,程哥,你下一个想练什么?”
菲菲当然知道自己已经犯众怒了,但是怕什么,无非是挠痒痒请客吃饭,但是现在自己可是赚的。
“我想练力量,有什么好举荐的。”
程风说道,力量是战斗的一个重要因素,你如果能够一击把对手打倒,那么其他的招式就可以省略了。“那我们来试试龙门架吧,引体向上可以锻炼肩背肌肉群。”
菲菲领着程风来到龙门架前。
程风抬手抓住了上方的把手,然后手臂用力,身体就向上提起,这对程风来说是轻轻松松的,而菲菲在一旁看着程风的手臂流口水,这肌肉线条真是太美了,可惜程风穿的是保守短袖,如果换成背心,那一定会更美。
接下来又练了哑铃、推肩、推胸、划船机,程风的力量让菲菲咂舌,不是程风选择的力量有多大,而是程风的体型和他选择的力量不成比例,程风看起来肌肉不是那种一块一块的,但是选择的力量可是超越绝大多数人,那美丽的肌肉线条下面究竟隐藏着什么样的力量,真是让人有无穷的好奇。
等到程风冲洗完一身的汗水,离开健身房的时候,手机里自然也多了几个号码,都是菲菲她们几个私教的号码,至于男私教,要知道同性相斥的道理。
在回家的路上,程风还买了一些外卖,这次程风是不敢在外边吃了,弄不好就是一个热搜,外卖多是一些肉食,毕竟肉食的营养才足够程风消耗,如果吃面食,恐怕要吃一箩筐馒头才行。
吃过饭后,出去简单的做了一些消食运动,回到家里就是雷打不动的站桩马步,马步不仅仅是锻炼下盘的力量,更是调节浑身肌肉,让身体融为一体,从内到外的加强。
两个小时后,程风浑身充满酸胀的感觉,脱光了衣服,跳到已经准备好的药浴之中,因为一直在加热,所以水温还是滚烫的,但是程风感觉自己浑身的酸胀瞬间释放,然后就是热气往身体里钻。
程风已经习惯了这种感觉,在浴桶之中,按照一定的节奏,开始呼吸吐纳,这样能够更好的吸收药力。
等到药浴彻底凉下来之后,程风才去冲澡,洗干净之后,程风就开始寻找下一个世界,虽然不着急进去,但提前寻找也是正常操作。
在黄飞鸿的世界中,程风已经深深地感受到自己的不足,所以程风急需要一个能够快速提升的办法,也就是传说中的奇遇,可是影视作品中这样的机会可不多。
这时候程风想到了一个电影,超能失控,里面的主角获得能力的过程是那么的简单,不过这个电影程风只看过up主的讲解版,具体内容并没有看过,只能够先下载下来看看再说。
十分钟之后,程风泡好一杯茶,点开了下载好的电影,认真的看着电影里的每个情节,一个多小时的电影并不算很长时间。
看完之后,程风也知道里面的内容了,也就是三个男孩意外通过一个未知水晶获得了超能力,然后童年最不幸的男孩经过各种打击之后,开始黑化,最后被好朋友终结的故事。
故事能够让很多人有代入感,试问谁不想拥有超能力,而且还是那么容易就获得的办法,获得之后就能够快速改变人生,甚至连异性都主动示好。
根据电影里的表现,三个男孩获得的超能力应该是念力,因为最基础的表现就是操纵物品,而飞行也是后期念力强大后,把身体当做物体拎起来的。
不过程风倒是觉得,念力还是很强大的,不管是攻击还是防御,都有不错的表现,可以算作万金油一样的超能力。
但是程风也注意到了一个细节,那就是三个男孩使用超能力会流鼻血,程风觉得这应该是身体和精神不匹配的原因,他们没有强大的身体来容纳庞大的精神力,所以才会不停的流鼻血。
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在程风寻思下一个用哪个健身器材的时候,一个声音传来,程风扭头一看,一个扎着马尾,身穿瑜伽服,身材凹凸有致的女孩站在旁边。
“谢谢,不用,我就是随便练练。”
程风婉拒,私教程风是知道的,办理月卡的时候前台就举荐过,但是程风都拒绝了,程风知道私教的情况,一般是减肥的人,或者要练肌肉的人会选择私教,他们会用特定的训练方式,帮助顾客达到锻炼的目的,一般都是偏重型的训练,这些程风可不需要。
“没关系,我看帅哥你应该是没有用过这些器材,我正好这会每个人,可以帮你熟悉一下,我叫菲菲,帅哥怎么称呼?”
女私教并没有因为程风的拒绝而走开,而是继续和程风攀谈,她的眼光很准,程风确实第一次用这些器械,私教菲菲看程风做深蹲完全是蛮练,不像是有健身经验的人,一组一组的练习。
至于她为什么没有离开,完全是看上了程风,程风虽然不是那种帅哥,但是长得也不算差,而且身材加分不少,菲菲当然想要结识一番。
“程风,不过私教的时间不就是金钱吗?你这么好心,我可没钱付给你呀。”
程风笑着说道,有美女教练帮忙,程风当然乐意,说实话,这些器材程风还真是不了解,虽然能够用,但是动作肯定是不规范的,有这个菲菲指点,自己会事半功倍。
“我就叫你程哥好了,程哥真是说笑,能够帮程哥,可是我抢来的机会,你看看她们,谁不是眼巴巴的盯着我的位置。”
菲菲笑了,自己过来可是很大胆的举动,自己的那些同事,都是碍于矜持,结果被自己抢先了一步,有她们后悔的。
程风看了一眼,果然几个和菲菲同样打扮的私教正在不远处看着这边,当注意到程风看过去的时候,又装作无所事事的扭头。
“哈哈,那你可小心她们回头一起对付你。”
程风笑了,这个菲菲确实大胆,不过等自己走后,她可就要惨了。
“不怕,能认识程哥你,我赚大了,程哥,你下一个想练什么?”
菲菲当然知道自己已经犯众怒了,但是怕什么,无非是挠痒痒请客吃饭,但是现在自己可是赚的。
“我想练力量,有什么好举荐的。”
程风说道,力量是战斗的一个重要因素,你如果能够一击把对手打倒,那么其他的招式就可以省略了。“那我们来试试龙门架吧,引体向上可以锻炼肩背肌肉群。”
菲菲领着程风来到龙门架前。
程风抬手抓住了上方的把手,然后手臂用力,身体就向上提起,这对程风来说是轻轻松松的,而菲菲在一旁看着程风的手臂流口水,这肌肉线条真是太美了,可惜程风穿的是保守短袖,如果换成背心,那一定会更美。
接下来又练了哑铃、推肩、推胸、划船机,程风的力量让菲菲咂舌,不是程风选择的力量有多大,而是程风的体型和他选择的力量不成比例,程风看起来肌肉不是那种一块一块的,但是选择的力量可是超越绝大多数人,那美丽的肌肉线条下面究竟隐藏着什么样的力量,真是让人有无穷的好奇。
等到程风冲洗完一身的汗水,离开健身房的时候,手机里自然也多了几个号码,都是菲菲她们几个私教的号码,至于男私教,要知道同性相斥的道理。
在回家的路上,程风还买了一些外卖,这次程风是不敢在外边吃了,弄不好就是一个热搜,外卖多是一些肉食,毕竟肉食的营养才足够程风消耗,如果吃面食,恐怕要吃一箩筐馒头才行。
吃过饭后,出去简单的做了一些消食运动,回到家里就是雷打不动的站桩马步,马步不仅仅是锻炼下盘的力量,更是调节浑身肌肉,让身体融为一体,从内到外的加强。
两个小时后,程风浑身充满酸胀的感觉,脱光了衣服,跳到已经准备好的药浴之中,因为一直在加热,所以水温还是滚烫的,但是程风感觉自己浑身的酸胀瞬间释放,然后就是热气往身体里钻。
程风已经习惯了这种感觉,在浴桶之中,按照一定的节奏,开始呼吸吐纳,这样能够更好的吸收药力。
等到药浴彻底凉下来之后,程风才去冲澡,洗干净之后,程风就开始寻找下一个世界,虽然不着急进去,但提前寻找也是正常操作。
在黄飞鸿的世界中,程风已经深深地感受到自己的不足,所以程风急需要一个能够快速提升的办法,也就是传说中的奇遇,可是影视作品中这样的机会可不多。
这时候程风想到了一个电影,超能失控,里面的主角获得能力的过程是那么的简单,不过这个电影程风只看过up主的讲解版,具体内容并没有看过,只能够先下载下来看看再说。
十分钟之后,程风泡好一杯茶,点开了下载好的电影,认真的看着电影里的每个情节,一个多小时的电影并不算很长时间。
看完之后,程风也知道里面的内容了,也就是三个男孩意外通过一个未知水晶获得了超能力,然后童年最不幸的男孩经过各种打击之后,开始黑化,最后被好朋友终结的故事。
故事能够让很多人有代入感,试问谁不想拥有超能力,而且还是那么容易就获得的办法,获得之后就能够快速改变人生,甚至连异性都主动示好。
根据电影里的表现,三个男孩获得的超能力应该是念力,因为最基础的表现就是操纵物品,而飞行也是后期念力强大后,把身体当做物体拎起来的。
不过程风倒是觉得,念力还是很强大的,不管是攻击还是防御,都有不错的表现,可以算作万金油一样的超能力。
但是程风也注意到了一个细节,那就是三个男孩使用超能力会流鼻血,程风觉得这应该是身体和精神不匹配的原因,他们没有强大的身体来容纳庞大的精神力,所以才会不停的流鼻血。
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