34、锻炼
“大爷大妈,我不是教练,这都是自己练的,我耽误大爷大妈锻炼了,真是不好意思。”
程风连忙说道,然后收拾东西赶快离开。
“哎,小伙子还害羞了,鹿教练,那小伙子打得怎么样?我们看着怪热闹的。”
有一个大妈问着他们中间唯一一个年轻女性,一个只有二十来岁身穿白色练功服的姑娘。
“张大妈,人家那应该是真本事,应该是洪拳的套路,不过比我们表演的洪拳厉害多了,应该是有真传的。”
被称为鹿教练的姑娘说道,她还是有几分眼力的,能够看出程风的套路。
“真有那么厉害吗?”
一个老头说道,在他看来,武术都是表演的,哪有什么厉害不厉害之说。
“李大爷,不能够小看这些有真传的,在学校的时候,我们一个教练有八极拳的真传,一肘就能够打断碗口粗的树干,他还是执法部队的教练。”
鹿教练说道,她可是体校毕业的,见识会功夫的人很多,当然有发言权。
“原来还真有奇人,鹿教练,我看那小伙子不错,下次遇到了给你介绍一下吧。”
张大妈说道,穿着短袖短裤的程风可是身材尽显,而且练武的气质绝佳,张大妈就有了媒婆之心。
“张大妈,可别乱说,我还没有找男朋友的想法,张大妈,昨天教你们的剑路记住了吗?我一会可要考你的。”
鹿教练脸一下就红了,刚才程风的身材她也看到了,比自己绝大部分同学的身材都要好,可是自己和人家根本都不认识,被张大妈搞得怪怪的。
“鹿教练,你真会转移话题,放心吧,下次再见那个小伙子,我一定帮你问问。”
张大妈可不怕什么考试,这哪有当红娘有意思,而且真的觉得程风和鹿教练很搭配。
张大妈的话让鹿教练弄得满脸通红,只能够赶快让这群老头老太太站好,然后开始领着他们打起太极剑,做媒的事情这才冷却下来。
从绿地公园出来后,程风找了一个早餐店,要了一大碗鸭血粉丝汤,又要了十个大肉包,还要了五根酥脆大油条,这一桌让周围的人看的目瞪口呆,这小伙子看着也不胖,怎么能够吃这么多,那么多东西都到哪去了,甚至有人偷偷拿出手机拍照,当成一个奇闻。
程风也很无奈,练武是很消耗气血的,在黄飞鸿的世界,自己有侍女,有厨娘,想吃多少都行,现在不行,程风虽然不是那种五谷不分,黑暗料理之神,可也不是那么擅长做饭,炒个鸡蛋,蛋炒饭,煮个方便面还行,做别的就有点为难,而且家里也没有准备什么锅碗瓢盆,做不成饭,只能够在这里震惊世人了。为了不被当成猴看,程风只能够加快速度,一堆食物秋风扫落叶般的进入程风的肚子里,程风结了账就马上闪人,留下一片吃瓜群众。
一顿饭吃了以前一天的伙食费,程风觉得自己微薄的小钱包好像有点单薄,还好过段时间就会有大笔的入账,要不然自己真的要自废武功了。
程风离开后,他吃饭的视频在网上疯传,没办法,谁让是自媒体的时代,人人都是记者,加上程风身材和食量的对比,很快就能够上热门,当然,没有资本的推波助澜,很难坚持多长时间。
不过现在程风是热门,连刘洋都打电话来调侃程风,程风是不是有一个次元胃,吃的东西都已经传送到其他次元了,还有,昨天说好请程风的,结果最后是程风结账。
程风表示这才哪到哪呀,自己如果愿意,可以吃的更多,至于结账的问题,到时候给自己几张火锅店的打折卡就行了。
回到家里,冲洗了一下身上汗水,程风就出门了,现在没有了工作,自己有更多的时间锻炼,至于去下一个世界,程风还没有那么着急,先稳固了现在的情况再说。
程风出门是要找一个健身房,在黄飞鸿的世界,自己锻炼用的都是石锁,专业的健身器材很少,让程风都想下个世界是不是带一套健身器材去。
在附近找了一家健身房,地方不小,有个五百平左右,基本的健身器材都有,还有瑜伽室、单车室和搏击台。
简单的询问一下后,程风办了一张月卡,不是程风没钱,而是程风还准备找房子呢,以后不一定住在什么地方,等换地方住了,再在附近找健身房比较合适。
选定健身房之后,程风又来到药房,药浴可不能够少,用黄飞鸿的话说,自己现在还处在打根基的阶段,药浴是少不了的,否则就会伤身,程风可不会亏待自己。
程风连跑了四五个药房才凑够药浴的药材,不是药方准备的不够,而是那些药材居然有以次充好的,还好程风不仅是跟黄飞鸿学功夫,还有学医,至少在药材辨别这方面,程风还是下功夫的。
药材有了,程风又在网上买了一个折叠的浴桶,第二天就能够到货,速度还是让程风很满意的。
一切都准备好之后,程风就带着运动装备去健身房,在更衣室换好衣服后,程风开始进行力量练习。
程风裸露在外的健硕肌肉,引起了不少人的侧目,尤其是女人们,眼睛连闪,甚至是偷偷拿出手机拍照,然后分享给自己的闺蜜。
健身房里还有不少男性顾客,他们虽然身上也有肉,但是绝对没有程风的有美感,要么是肌肉线条不显,要么就是肌肉疙瘩块,程风的肌肉是黄飞鸿调教出来的,每一块都是最有利于发力的,所以充满美感。
来到一个无人使用的深蹲架旁,程风把杠铃放上,一边放50kg,先小试一个120kg吧,调整了一下呼吸,程风蹲下,把铁杠放在肩头,双手打开扶稳,双腿和腰身用力,身体直直的站立起来。
还行,重量没有自己想的那么重,以前练石锁的时候可没有这么精确的重量,都是靠感觉来,能够提动就练,提不动就等等。
控制好节奏,程风一下一下,简单的做了五十下,头上微微冒汗,程风才停止继续深蹲,热身已经结束,可以去试试别的器材了。
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程风连忙说道,然后收拾东西赶快离开。
“哎,小伙子还害羞了,鹿教练,那小伙子打得怎么样?我们看着怪热闹的。”
有一个大妈问着他们中间唯一一个年轻女性,一个只有二十来岁身穿白色练功服的姑娘。
“张大妈,人家那应该是真本事,应该是洪拳的套路,不过比我们表演的洪拳厉害多了,应该是有真传的。”
被称为鹿教练的姑娘说道,她还是有几分眼力的,能够看出程风的套路。
“真有那么厉害吗?”
一个老头说道,在他看来,武术都是表演的,哪有什么厉害不厉害之说。
“李大爷,不能够小看这些有真传的,在学校的时候,我们一个教练有八极拳的真传,一肘就能够打断碗口粗的树干,他还是执法部队的教练。”
鹿教练说道,她可是体校毕业的,见识会功夫的人很多,当然有发言权。
“原来还真有奇人,鹿教练,我看那小伙子不错,下次遇到了给你介绍一下吧。”
张大妈说道,穿着短袖短裤的程风可是身材尽显,而且练武的气质绝佳,张大妈就有了媒婆之心。
“张大妈,可别乱说,我还没有找男朋友的想法,张大妈,昨天教你们的剑路记住了吗?我一会可要考你的。”
鹿教练脸一下就红了,刚才程风的身材她也看到了,比自己绝大部分同学的身材都要好,可是自己和人家根本都不认识,被张大妈搞得怪怪的。
“鹿教练,你真会转移话题,放心吧,下次再见那个小伙子,我一定帮你问问。”
张大妈可不怕什么考试,这哪有当红娘有意思,而且真的觉得程风和鹿教练很搭配。
张大妈的话让鹿教练弄得满脸通红,只能够赶快让这群老头老太太站好,然后开始领着他们打起太极剑,做媒的事情这才冷却下来。
从绿地公园出来后,程风找了一个早餐店,要了一大碗鸭血粉丝汤,又要了十个大肉包,还要了五根酥脆大油条,这一桌让周围的人看的目瞪口呆,这小伙子看着也不胖,怎么能够吃这么多,那么多东西都到哪去了,甚至有人偷偷拿出手机拍照,当成一个奇闻。
程风也很无奈,练武是很消耗气血的,在黄飞鸿的世界,自己有侍女,有厨娘,想吃多少都行,现在不行,程风虽然不是那种五谷不分,黑暗料理之神,可也不是那么擅长做饭,炒个鸡蛋,蛋炒饭,煮个方便面还行,做别的就有点为难,而且家里也没有准备什么锅碗瓢盆,做不成饭,只能够在这里震惊世人了。为了不被当成猴看,程风只能够加快速度,一堆食物秋风扫落叶般的进入程风的肚子里,程风结了账就马上闪人,留下一片吃瓜群众。
一顿饭吃了以前一天的伙食费,程风觉得自己微薄的小钱包好像有点单薄,还好过段时间就会有大笔的入账,要不然自己真的要自废武功了。
程风离开后,他吃饭的视频在网上疯传,没办法,谁让是自媒体的时代,人人都是记者,加上程风身材和食量的对比,很快就能够上热门,当然,没有资本的推波助澜,很难坚持多长时间。
不过现在程风是热门,连刘洋都打电话来调侃程风,程风是不是有一个次元胃,吃的东西都已经传送到其他次元了,还有,昨天说好请程风的,结果最后是程风结账。
程风表示这才哪到哪呀,自己如果愿意,可以吃的更多,至于结账的问题,到时候给自己几张火锅店的打折卡就行了。
回到家里,冲洗了一下身上汗水,程风就出门了,现在没有了工作,自己有更多的时间锻炼,至于去下一个世界,程风还没有那么着急,先稳固了现在的情况再说。
程风出门是要找一个健身房,在黄飞鸿的世界,自己锻炼用的都是石锁,专业的健身器材很少,让程风都想下个世界是不是带一套健身器材去。
在附近找了一家健身房,地方不小,有个五百平左右,基本的健身器材都有,还有瑜伽室、单车室和搏击台。
简单的询问一下后,程风办了一张月卡,不是程风没钱,而是程风还准备找房子呢,以后不一定住在什么地方,等换地方住了,再在附近找健身房比较合适。
选定健身房之后,程风又来到药房,药浴可不能够少,用黄飞鸿的话说,自己现在还处在打根基的阶段,药浴是少不了的,否则就会伤身,程风可不会亏待自己。
程风连跑了四五个药房才凑够药浴的药材,不是药方准备的不够,而是那些药材居然有以次充好的,还好程风不仅是跟黄飞鸿学功夫,还有学医,至少在药材辨别这方面,程风还是下功夫的。
药材有了,程风又在网上买了一个折叠的浴桶,第二天就能够到货,速度还是让程风很满意的。
一切都准备好之后,程风就带着运动装备去健身房,在更衣室换好衣服后,程风开始进行力量练习。
程风裸露在外的健硕肌肉,引起了不少人的侧目,尤其是女人们,眼睛连闪,甚至是偷偷拿出手机拍照,然后分享给自己的闺蜜。
健身房里还有不少男性顾客,他们虽然身上也有肉,但是绝对没有程风的有美感,要么是肌肉线条不显,要么就是肌肉疙瘩块,程风的肌肉是黄飞鸿调教出来的,每一块都是最有利于发力的,所以充满美感。
来到一个无人使用的深蹲架旁,程风把杠铃放上,一边放50kg,先小试一个120kg吧,调整了一下呼吸,程风蹲下,把铁杠放在肩头,双手打开扶稳,双腿和腰身用力,身体直直的站立起来。
还行,重量没有自己想的那么重,以前练石锁的时候可没有这么精确的重量,都是靠感觉来,能够提动就练,提不动就等等。
控制好节奏,程风一下一下,简单的做了五十下,头上微微冒汗,程风才停止继续深蹲,热身已经结束,可以去试试别的器材了。
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