第94章 独门武功
第94章独门武功
张文良带着大家练拳,自然没时间教陈凡。
首先是热身动作。
十几个人排成两排,先把双手搓热,然后盖在脸上轻轻搓揉,从脖子到额头到耳根,再到头顶、胸部、腹部,乃至于后腰、大腿、膝关节、小腿、脚踝。
之后又转到前面,从下往上揉上来,一直回到脸部。
陈凡站在一旁目瞪口呆,这是热身?
不是搓澡?
肖烈文在一旁看他不动,便走过来说道,“这套动作你还没学吧,我来教你。”
随后手里的竹鞭在他手臂上轻轻敲了一下,“手抬起来,往前伸直,双掌要合拢,然后慢慢往回收,放在脖子上。”
陈凡学着刚才张文良的动作,照着他说的去做,只是眼神有点不对劲,“肖队长,这是什么独门武功啊?”
肖烈文闻言一惊,“呀,你怎么知道这是独门武功?”
陈凡顿时呆了。
啊?还真是?
肖烈文看到他的样子,哪还不知道他在想什么,当即没好气的说道,“伱小子瞎扯的吧。不过你说对了,这还真是独门武功,除了我们连队出来的人,其他人都不会。
可别小瞧这几个动作,练武是动功,如果不把筋骨揉开,贸贸然开始练,很容易拉伤身体。
尤其是像你这样的初学者,筋骨都还没打开,一下子下猛力,拉伤了筋膜没半个月好不了。等什么时候功夫练出名堂,随时随地都能发力鼓劲,才不需要练这套热身功。”
陈凡保持捧脖子的姿势,好奇地问道,“这个道理我知道,就是这套功夫有什么来头?”
肖烈文轻哼一声,“来头可大了去。太极拳听过没?八卦掌听过没?”
见陈凡小鸡啄米似的点头,他才继续说道,“甭管是练太极还是练八卦,又或者八极、形意、通背、番子,新手开练之前,都会做一套这样的热身功。
也许动作各有差异,但诀窍都差不多,要是不把热身功练好,一开始就扎马步、练气力,多半会留下暗伤,这辈子都别想有太高的成就。
最重要的是,等老了以后伤病缠身,就知道什么叫苦头。”
陈凡恍然点了点头,“哦,万丈高楼平地起,地基一定要打好?!”
肖烈文却摇摇头,“这算什么打地基,最多算是打土坯,但是土坯关系到房子能住多少年,你敢说不重要?”
听他这么一解释,陈凡终于懂了。
用国术的“养、练、打”三法来解释,这套热身功就是“养法”,保养身体用的。
当即点头,“好,我练!”
肖烈文赞赏地点点头,“哎,不懂就问,问明白了再去学,才能举一反三,你以后肯定比那几个只会听招呼的学得好。”
旁边张文良等人面无表情,您老人家敢再大声点不?!
陈凡跟着肖烈文一个动作一个动作的学,这套热身功也挺简单,无非就是几个动作。
摩掌扶身、推腹搓腿、扶膝起身、摇头摆尾、转髋绕膝、旋踝转腕,最后再来一招乌龙盘打。
肖烈文看着他跟着自己做动作,同时说道,“这招乌龙盘打本来是通背和劈挂门的专门功法,当年我在部队上的时候,连里有几个精通武术的战友,互相那么一交流,就整合成了这套热身功,然后全连的人就都会了。
你可别觉得现在都是枪炮的时代,就小看这些功夫,认为学这些玩意儿没有用。
咱们能打赢北战,最主要的原因当然是指挥有方、战士用命。
可要是咱们的战士没几分真本事,咱们凭什么拿步枪去打老美的坦克飞机?
就是咱们部队里有无数的奇人异士,能一个顶十、甚至顶百个,他们在前面冲,弟兄们在后面嗷嗷叫地跟着冲,这才拿下一个个的胜利。
若是没有本事傍身,就是给你一架坦克大炮,你也只有当俘虏的命!”
陈凡态度很端正,“您老说的是,我一定好好练本领,上阵打鬼子!”
肖烈文活动了一番筋骨,满意地点点头,“哎,这就对了。”
随即说道,“动作练完之后,先别急着收功,还要练一练呼吸法。这呼吸法可以调理身心,练功前做一遍,能调整状态,练功结束再做一遍,能平复气血,好处多着呢。来,先来个深呼吸,吸气……”
陈凡跟着他学会呼吸法,接着反复做全套动作,心里默默在数,+1、+1、+1、……
就在刚才,他做完第一遍热身功,技能面板就有了反应。
“你练了一遍热身功,正在打武术基础,开启新的技能,武术:LV1(1/10)”
陈凡一看竟然开了武术技能,那还不往死里练?
当即又一口气连做了4遍,将经验值提升到了(5/10)
肖队长一看他这么拼,赶紧将他拦住,“可以了可以了,每次做一两遍就行,没必要多做。”
陈凡:很有必要!
但是当他听到肖队长的下一句话,便将这几个字咽了回去。
肖烈文,“接下来我教你练武的基本功,一个是马步,一个是形意拳的入门拳法五行拳。马步不用多说,几乎是所有拳法的基础,也就是你刚才说的地基,地基打不好,就别想建高楼。
咱们先练马步,这马步可有讲究,不是说屁股往下一坐,蹲在那里就是马步,首先你得弄明白,这马步也分两种,一种是拒马步,一种是骑马步。拒马步要‘四平八稳’,两腿一跨,大腿一蹲,四平八稳。
为什么叫拒马步?这在古代就是步兵对抗骑兵的功夫,腿上扎着马步,手上拿着长枪,骑兵从对面冲过来,你不仅不能被冲倒,还要挺枪直刺将他挑下马来,这种马步你要是扎不稳,还怎么拿枪刺人刺马?
但是稳过头了,就会变得僵硬、不灵活,这时候就需要用到骑马步。拒马步是对抗马的功夫,骑马步就是降服马的功夫。
古代最早的时候是没有马镫马鞍这些东西的,要想稳稳当当骑在马上,就得双腿死死夹住马背,同时还要顺着马奔腾的态势身体起伏,这样才能既保证不掉下来,还能做到人马合一,灵活多变,腾出手来去战斗。”
说到这里,他看了看张大着嘴的陈凡,轻轻摆了摆手,“算了,说太多你也记不住,就先练这个拒马步。来,左脚不动,右脚横着往外挪三下,哎,对了,就是要隔三个脚长的距离,脚一定要正,膝盖下曲,但是不能超过脚尖,大腿与地面平行,屁股不要往后翘……”
按照肖烈文说的诀窍,陈凡一丝不苟地做着动作。
只要纠正一遍,他就不会犯同样的错误,一分钟不到,便摆出标准的拒马步姿势,堪比教科书。
陈凡咬紧牙关,努力让大腿不要抖动,心里默默大喊,“我要成为武林高手,给我加点!”
请收藏本站:https://www.fwimg.com。笔趣阁手机版:https://m.fwimg.com
张文良带着大家练拳,自然没时间教陈凡。
首先是热身动作。
十几个人排成两排,先把双手搓热,然后盖在脸上轻轻搓揉,从脖子到额头到耳根,再到头顶、胸部、腹部,乃至于后腰、大腿、膝关节、小腿、脚踝。
之后又转到前面,从下往上揉上来,一直回到脸部。
陈凡站在一旁目瞪口呆,这是热身?
不是搓澡?
肖烈文在一旁看他不动,便走过来说道,“这套动作你还没学吧,我来教你。”
随后手里的竹鞭在他手臂上轻轻敲了一下,“手抬起来,往前伸直,双掌要合拢,然后慢慢往回收,放在脖子上。”
陈凡学着刚才张文良的动作,照着他说的去做,只是眼神有点不对劲,“肖队长,这是什么独门武功啊?”
肖烈文闻言一惊,“呀,你怎么知道这是独门武功?”
陈凡顿时呆了。
啊?还真是?
肖烈文看到他的样子,哪还不知道他在想什么,当即没好气的说道,“伱小子瞎扯的吧。不过你说对了,这还真是独门武功,除了我们连队出来的人,其他人都不会。
可别小瞧这几个动作,练武是动功,如果不把筋骨揉开,贸贸然开始练,很容易拉伤身体。
尤其是像你这样的初学者,筋骨都还没打开,一下子下猛力,拉伤了筋膜没半个月好不了。等什么时候功夫练出名堂,随时随地都能发力鼓劲,才不需要练这套热身功。”
陈凡保持捧脖子的姿势,好奇地问道,“这个道理我知道,就是这套功夫有什么来头?”
肖烈文轻哼一声,“来头可大了去。太极拳听过没?八卦掌听过没?”
见陈凡小鸡啄米似的点头,他才继续说道,“甭管是练太极还是练八卦,又或者八极、形意、通背、番子,新手开练之前,都会做一套这样的热身功。
也许动作各有差异,但诀窍都差不多,要是不把热身功练好,一开始就扎马步、练气力,多半会留下暗伤,这辈子都别想有太高的成就。
最重要的是,等老了以后伤病缠身,就知道什么叫苦头。”
陈凡恍然点了点头,“哦,万丈高楼平地起,地基一定要打好?!”
肖烈文却摇摇头,“这算什么打地基,最多算是打土坯,但是土坯关系到房子能住多少年,你敢说不重要?”
听他这么一解释,陈凡终于懂了。
用国术的“养、练、打”三法来解释,这套热身功就是“养法”,保养身体用的。
当即点头,“好,我练!”
肖烈文赞赏地点点头,“哎,不懂就问,问明白了再去学,才能举一反三,你以后肯定比那几个只会听招呼的学得好。”
旁边张文良等人面无表情,您老人家敢再大声点不?!
陈凡跟着肖烈文一个动作一个动作的学,这套热身功也挺简单,无非就是几个动作。
摩掌扶身、推腹搓腿、扶膝起身、摇头摆尾、转髋绕膝、旋踝转腕,最后再来一招乌龙盘打。
肖烈文看着他跟着自己做动作,同时说道,“这招乌龙盘打本来是通背和劈挂门的专门功法,当年我在部队上的时候,连里有几个精通武术的战友,互相那么一交流,就整合成了这套热身功,然后全连的人就都会了。
你可别觉得现在都是枪炮的时代,就小看这些功夫,认为学这些玩意儿没有用。
咱们能打赢北战,最主要的原因当然是指挥有方、战士用命。
可要是咱们的战士没几分真本事,咱们凭什么拿步枪去打老美的坦克飞机?
就是咱们部队里有无数的奇人异士,能一个顶十、甚至顶百个,他们在前面冲,弟兄们在后面嗷嗷叫地跟着冲,这才拿下一个个的胜利。
若是没有本事傍身,就是给你一架坦克大炮,你也只有当俘虏的命!”
陈凡态度很端正,“您老说的是,我一定好好练本领,上阵打鬼子!”
肖烈文活动了一番筋骨,满意地点点头,“哎,这就对了。”
随即说道,“动作练完之后,先别急着收功,还要练一练呼吸法。这呼吸法可以调理身心,练功前做一遍,能调整状态,练功结束再做一遍,能平复气血,好处多着呢。来,先来个深呼吸,吸气……”
陈凡跟着他学会呼吸法,接着反复做全套动作,心里默默在数,+1、+1、+1、……
就在刚才,他做完第一遍热身功,技能面板就有了反应。
“你练了一遍热身功,正在打武术基础,开启新的技能,武术:LV1(1/10)”
陈凡一看竟然开了武术技能,那还不往死里练?
当即又一口气连做了4遍,将经验值提升到了(5/10)
肖队长一看他这么拼,赶紧将他拦住,“可以了可以了,每次做一两遍就行,没必要多做。”
陈凡:很有必要!
但是当他听到肖队长的下一句话,便将这几个字咽了回去。
肖烈文,“接下来我教你练武的基本功,一个是马步,一个是形意拳的入门拳法五行拳。马步不用多说,几乎是所有拳法的基础,也就是你刚才说的地基,地基打不好,就别想建高楼。
咱们先练马步,这马步可有讲究,不是说屁股往下一坐,蹲在那里就是马步,首先你得弄明白,这马步也分两种,一种是拒马步,一种是骑马步。拒马步要‘四平八稳’,两腿一跨,大腿一蹲,四平八稳。
为什么叫拒马步?这在古代就是步兵对抗骑兵的功夫,腿上扎着马步,手上拿着长枪,骑兵从对面冲过来,你不仅不能被冲倒,还要挺枪直刺将他挑下马来,这种马步你要是扎不稳,还怎么拿枪刺人刺马?
但是稳过头了,就会变得僵硬、不灵活,这时候就需要用到骑马步。拒马步是对抗马的功夫,骑马步就是降服马的功夫。
古代最早的时候是没有马镫马鞍这些东西的,要想稳稳当当骑在马上,就得双腿死死夹住马背,同时还要顺着马奔腾的态势身体起伏,这样才能既保证不掉下来,还能做到人马合一,灵活多变,腾出手来去战斗。”
说到这里,他看了看张大着嘴的陈凡,轻轻摆了摆手,“算了,说太多你也记不住,就先练这个拒马步。来,左脚不动,右脚横着往外挪三下,哎,对了,就是要隔三个脚长的距离,脚一定要正,膝盖下曲,但是不能超过脚尖,大腿与地面平行,屁股不要往后翘……”
按照肖烈文说的诀窍,陈凡一丝不苟地做着动作。
只要纠正一遍,他就不会犯同样的错误,一分钟不到,便摆出标准的拒马步姿势,堪比教科书。
陈凡咬紧牙关,努力让大腿不要抖动,心里默默大喊,“我要成为武林高手,给我加点!”
请收藏本站:https://www.fwimg.com。笔趣阁手机版:https://m.fwimg.com