第116章 上京集训
第116章上京集训
蒋秋芸练习了一个小时,出拳的力量就达到600公斤,每一秒能击打出9拳。
她毕竟跟着陆丞,学习了好几个月的“白猿臂”、“坐井蛙”,肌肉和骨骼的强度都比当初的陆丞好很多。再加上她还练了“飞龙脚”,移动速度很快,拳脚配合,攻击力更强。
有了这样的实力基础,她的心气和胆气都变得强大了。
俗话说“艺高人胆大,胆大艺更高”。
如果她勤加练习,用不了几个月,将出拳的力量提升到1000公斤,每秒打出13拳,那就像陆丞所说的,近乎于打遍天下无敌手!
尽管如此,陆丞还不忘提醒她:“因为灵气复苏的缘故,有些拳手的力量也跟着增加了。你不可掉以轻心!晚上锁好门,检查报警系统。有危险躲起来,尽量别跟人交手。”
蒋秋芸道:“我知道,你放心去吧。”
陆丞半夜不睡觉,雕刻了一枚火球符,次日早上,他将火球符递给蒋秋芸,告诉她激活的咒语,叮嘱她“别在屋内使用”。
蒋秋芸莞尔一笑:“我又不傻!怎会放火烧自家房子?这东西能用几次?”
“可以连续使用三次。然后埋入土中,一个月后,恢复如初。”
“为什么埋进土里能恢复呢?”
“因为这片土地蕴含着灵气。”
千佛山原本就是灵气充裕的地方,再加上最近一年灵气复苏,大佛雕像吞吐灵气灌入山体,所以居住在这里的人有福气。
“激活符箓,会形成多大的火球?”
“直径一米!”
“你怎么知道?”
“我趁伱睡觉的时候,跑到空旷的地方实验过。”
上午,陆丞坐高铁前往上京田径中心。
高铁很方便,只要一个半小时。但是下了高铁以后,再打车前往田径中心,却花了不少时间。赶到地方的时候,已经是下午三点了。
陆丞见到了几位田径教练,其中包括长跑教练张少博,短跑教练李洪泽,以及专门练接力的教练金明居。
张少博资格最老,已经快70岁了,执掌国家长跑主教练十余年,头发灰白,身材高大。
他先跟陆丞单独谈话:“小陆,我仔细研究了你的比赛,发现你有超强的身体素质,然而比赛过程有很多缺陷,因为你没有经过系统的训练!我想让你跟着我训练一周的时间,把你身上的毛病矫正了。那样的话,你的马拉松成绩还能提升至少1分钟!”
陆丞笑道:“张老师,咱别练了成不?有缺点没关系,只要把金牌拿到手,不就行了吗?”
张少博表情严肃:“不行!我们要追求完美,参加奥运会,代表了国家的颜面。你这样上场,一看就是野路子。人家会说我们不懂得长跑技术。”
陆丞道:“技术是实力的延伸,有了实力之后,才能追求技术,通过完美技术,进一步提升成绩。而我的实力您老不了解,我这样跟您说吧,如果拿出全部实力,我能将马拉松成绩缩短到1小时40分!”他这还算是谦虚的说法,真正实力在1小时之内。
张少博那么大岁数,听了这话,“噌”的跳起来!他瞪大了眼珠子,仿佛想把陆丞吃了!
“你说啥?能跑到1小时40分?我不信!我搞了一辈子田径,做梦也不敢想,将马拉松世界纪录缩短到这种程度!要是真的话,那也不用练了!还练个啥!”
陆丞笑道:“我就说嘛,不需要再练。如果再练下去,跑进1小时30,国外的人会说咱服用了兴奋剂!”
“身正不怕影子斜!有实力你就拿出来!只要能通过检测,还怕别人的议论吗?”张少博看了看表,道:“今天太晚了,你一路车马劳顿,先休息一晚,明天早上来测试。如果你真能跑进1小时40分,以后你爱干嘛干嘛,只要自己注意,别误服兴奋剂就行了。”
陆丞道:“可以,明早5点?趁着操场没人,我跑给您看!”
张少博一拍巴掌:“凌晨5点见!你这年轻人能早起,我老头子起的更早!”
“能否提前到4点?4点钟人更少,不会被人撞见。您老也不想走漏消息,对不对?”
“4点太早了!4点半比较好。跑完6点多。”
随后,陆丞又跟短跑教练李洪泽和接力教练金明居谈了话,约好上午8点半,进行个人百米和二百米培训,下午3点到5点练习接力。
谈完话之后,陆丞被领到运动员宿舍。
他住的还不是单间,而是两人一间房。
跟他住同一个房间的人,名叫“朱龙”,一个大胖子,接近三十岁,练铁饼的。
下午5点半,他跟朱龙去食堂,晚餐吃的是红烧鸡腿、牛排、青花鱼,清炒荷兰豆、芹菜炒木耳等,还配备了果汁、酸奶、矿泉水、维他奶等饮料,以及西式面包和华夫饼。
吃完饭,陆丞问:“朱哥,咱们田径队是封闭管理的吗?我刚来上京,想出去玩玩行不行?”
朱龙爽快的笑道:“没问题。现在距离奥运会还早,没有实行严格的封闭管理。有些选手是住在外面的,按时来训练就可以了。兄弟你想去哪儿?我跟你一起去?我块头大,负责保护你的安全,怎么样?”
陆丞笑道:“行啊,那咱走吧,争取10点以前回来。”
“你想去哪儿?灯红酒绿的地方就别去了!咱是奥运选手,万一被人认出来,剥夺了参赛的资格,还不得哭死!”
“朱哥,你结婚了吗?”
“早就结了!儿子都能打酱油了!”
“嫂子在上京吗?”
“在老家张掖!”
陆丞有些惊讶:“那么远?我听说张掖气候不好,风沙大,是吗?”
朱龙笑道:“这两年好多了!因为气候变暖的缘故,雨水比以前多,所以草地增多了,风沙变小了。”
两人一边说话,一边走了出去。
站在街边,一招手,便有出租车开过来。
“师傅,去潘家园!”
“好嘞,请系好安全带!”
朱龙坐好以后,笑道:“兄弟,你以前没去过潘家园?”
陆丞摇头:“没去过,慕名而来。”
“我以前去过,地方很大,东西很多,琳琅满目,我去看了一圈,啥都没敢买!”
“为啥没买呢?”
“嘿嘿,一则因为钱少,二则辨不出真假!”
陆丞心里明白,朱龙虽然练铁饼很多年,然而男子铁饼不是老百姓喜欢的项目,它跟足球不一样,足球运动员成绩一塌糊涂,赚的钱却盆满钵满!作为铁饼运动员,拿到全国冠军,也赚不来多少钱,除非拿奥运金牌才能彻底翻身,可是奥运金牌太难了!印象中,中国的男子铁饼选手,好像连奖牌都没拿过。
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蒋秋芸练习了一个小时,出拳的力量就达到600公斤,每一秒能击打出9拳。
她毕竟跟着陆丞,学习了好几个月的“白猿臂”、“坐井蛙”,肌肉和骨骼的强度都比当初的陆丞好很多。再加上她还练了“飞龙脚”,移动速度很快,拳脚配合,攻击力更强。
有了这样的实力基础,她的心气和胆气都变得强大了。
俗话说“艺高人胆大,胆大艺更高”。
如果她勤加练习,用不了几个月,将出拳的力量提升到1000公斤,每秒打出13拳,那就像陆丞所说的,近乎于打遍天下无敌手!
尽管如此,陆丞还不忘提醒她:“因为灵气复苏的缘故,有些拳手的力量也跟着增加了。你不可掉以轻心!晚上锁好门,检查报警系统。有危险躲起来,尽量别跟人交手。”
蒋秋芸道:“我知道,你放心去吧。”
陆丞半夜不睡觉,雕刻了一枚火球符,次日早上,他将火球符递给蒋秋芸,告诉她激活的咒语,叮嘱她“别在屋内使用”。
蒋秋芸莞尔一笑:“我又不傻!怎会放火烧自家房子?这东西能用几次?”
“可以连续使用三次。然后埋入土中,一个月后,恢复如初。”
“为什么埋进土里能恢复呢?”
“因为这片土地蕴含着灵气。”
千佛山原本就是灵气充裕的地方,再加上最近一年灵气复苏,大佛雕像吞吐灵气灌入山体,所以居住在这里的人有福气。
“激活符箓,会形成多大的火球?”
“直径一米!”
“你怎么知道?”
“我趁伱睡觉的时候,跑到空旷的地方实验过。”
上午,陆丞坐高铁前往上京田径中心。
高铁很方便,只要一个半小时。但是下了高铁以后,再打车前往田径中心,却花了不少时间。赶到地方的时候,已经是下午三点了。
陆丞见到了几位田径教练,其中包括长跑教练张少博,短跑教练李洪泽,以及专门练接力的教练金明居。
张少博资格最老,已经快70岁了,执掌国家长跑主教练十余年,头发灰白,身材高大。
他先跟陆丞单独谈话:“小陆,我仔细研究了你的比赛,发现你有超强的身体素质,然而比赛过程有很多缺陷,因为你没有经过系统的训练!我想让你跟着我训练一周的时间,把你身上的毛病矫正了。那样的话,你的马拉松成绩还能提升至少1分钟!”
陆丞笑道:“张老师,咱别练了成不?有缺点没关系,只要把金牌拿到手,不就行了吗?”
张少博表情严肃:“不行!我们要追求完美,参加奥运会,代表了国家的颜面。你这样上场,一看就是野路子。人家会说我们不懂得长跑技术。”
陆丞道:“技术是实力的延伸,有了实力之后,才能追求技术,通过完美技术,进一步提升成绩。而我的实力您老不了解,我这样跟您说吧,如果拿出全部实力,我能将马拉松成绩缩短到1小时40分!”他这还算是谦虚的说法,真正实力在1小时之内。
张少博那么大岁数,听了这话,“噌”的跳起来!他瞪大了眼珠子,仿佛想把陆丞吃了!
“你说啥?能跑到1小时40分?我不信!我搞了一辈子田径,做梦也不敢想,将马拉松世界纪录缩短到这种程度!要是真的话,那也不用练了!还练个啥!”
陆丞笑道:“我就说嘛,不需要再练。如果再练下去,跑进1小时30,国外的人会说咱服用了兴奋剂!”
“身正不怕影子斜!有实力你就拿出来!只要能通过检测,还怕别人的议论吗?”张少博看了看表,道:“今天太晚了,你一路车马劳顿,先休息一晚,明天早上来测试。如果你真能跑进1小时40分,以后你爱干嘛干嘛,只要自己注意,别误服兴奋剂就行了。”
陆丞道:“可以,明早5点?趁着操场没人,我跑给您看!”
张少博一拍巴掌:“凌晨5点见!你这年轻人能早起,我老头子起的更早!”
“能否提前到4点?4点钟人更少,不会被人撞见。您老也不想走漏消息,对不对?”
“4点太早了!4点半比较好。跑完6点多。”
随后,陆丞又跟短跑教练李洪泽和接力教练金明居谈了话,约好上午8点半,进行个人百米和二百米培训,下午3点到5点练习接力。
谈完话之后,陆丞被领到运动员宿舍。
他住的还不是单间,而是两人一间房。
跟他住同一个房间的人,名叫“朱龙”,一个大胖子,接近三十岁,练铁饼的。
下午5点半,他跟朱龙去食堂,晚餐吃的是红烧鸡腿、牛排、青花鱼,清炒荷兰豆、芹菜炒木耳等,还配备了果汁、酸奶、矿泉水、维他奶等饮料,以及西式面包和华夫饼。
吃完饭,陆丞问:“朱哥,咱们田径队是封闭管理的吗?我刚来上京,想出去玩玩行不行?”
朱龙爽快的笑道:“没问题。现在距离奥运会还早,没有实行严格的封闭管理。有些选手是住在外面的,按时来训练就可以了。兄弟你想去哪儿?我跟你一起去?我块头大,负责保护你的安全,怎么样?”
陆丞笑道:“行啊,那咱走吧,争取10点以前回来。”
“你想去哪儿?灯红酒绿的地方就别去了!咱是奥运选手,万一被人认出来,剥夺了参赛的资格,还不得哭死!”
“朱哥,你结婚了吗?”
“早就结了!儿子都能打酱油了!”
“嫂子在上京吗?”
“在老家张掖!”
陆丞有些惊讶:“那么远?我听说张掖气候不好,风沙大,是吗?”
朱龙笑道:“这两年好多了!因为气候变暖的缘故,雨水比以前多,所以草地增多了,风沙变小了。”
两人一边说话,一边走了出去。
站在街边,一招手,便有出租车开过来。
“师傅,去潘家园!”
“好嘞,请系好安全带!”
朱龙坐好以后,笑道:“兄弟,你以前没去过潘家园?”
陆丞摇头:“没去过,慕名而来。”
“我以前去过,地方很大,东西很多,琳琅满目,我去看了一圈,啥都没敢买!”
“为啥没买呢?”
“嘿嘿,一则因为钱少,二则辨不出真假!”
陆丞心里明白,朱龙虽然练铁饼很多年,然而男子铁饼不是老百姓喜欢的项目,它跟足球不一样,足球运动员成绩一塌糊涂,赚的钱却盆满钵满!作为铁饼运动员,拿到全国冠军,也赚不来多少钱,除非拿奥运金牌才能彻底翻身,可是奥运金牌太难了!印象中,中国的男子铁饼选手,好像连奖牌都没拿过。
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